Anttolanhovi

Allasjumpassa tutustutaan vesielementtiin ja vesijumppaan liikuntamuotona. Tunneilla
voidaan käyttää erilaisia välineitä tehostamaan veden vastusta liikkeissä.
Vesiliikuntatunnit toteutetaan yhdessä yhteistyökumppaneidemme kanssa.


VESIJUMPPA
Vesijumpassa tehdään tehokkaita lihaskuntoa ja nivelten liikkuvuutta lisääviä liikkeitä ja venytellään lopuksi. Kiinteyttää vartaloa ja lisää tasapainoa.
Ryhmän koko max. 20 hlöä - Kesto 1 h


VESIJUOKSU
Ihastu lempeän tehokkaaseen vesijuoksuun. Tunnilla, joka kestää 45 minuuttia, harjoitellaan vesijuoksun tekniikkaa. Vesijuoksu lisää hapenottokykyä, keskivartalon hallintaa ja kuluttaa runsaasti energiaa. Tunti sopii hyvin kaikille uimataitoisille iästä riippumatta.
Ryhmän koko max 12 hlö – Kesto 45 min.


Tarjouspyynnöt:
Puh.0207 57 5238 / myyntipalvelu(@)anttolanhovi.fi